Categoría: Descanso sano

Entre un 10 y un 20% de la población está afectada de excesiva somnolencia diurna. Y es la que ocurre cuando el individuo debería estar despierto y atento. Te contamos cómo diagnosticarlo y su tratamiento, a continuación.

La apnea obstructiva del sueño es un trastorno en el que el paciente suele presentar sueño fragmentado, con despertares con sensación de asfixia y sueño agitado y con ensoñaciones. Te lo contamos todo, a continuación.

Puede que la mejor prueba clínica de la causalidad entre insomnio e hipertensión es poder comprobar cómo el paciente hipertenso con trastornos del sueño mejora sus cifras tensionales cuando se consigue controlar el insomnio. Te lo contamos todo, a continuación.

Para combatir el insomnio de manera natural, existen una serie de plantas medicinales que se encuentran entre las más valoradas por sus propiedades. Te lo contamos todo, a continuación.

La falta de sueño está relacionada con un aumento del peso, un mayor riesgo de diabetes y la posible aparición de obesidad. ¿Cómo podemos minimizar los riesgos? Te lo contamos todo, a continuación.

A lo largo de los años la secreción de melatonina experimenta una serie de cambios. En las personas de más edad, la secreción de melatonina nocturna tiene una duración menor que en los jóvenes. Te lo contamos, a continuación.

La fatiga pandémica es un trastorno caracterizado por cansancio debido a la crisis sanitaria de la COVID-19 y las restricciones que implica. ¿Cuáles son los síntomas? ¿Cómo afecta al descanso? Te lo contamos, a continuación.

En la aparición de la obesidad influyen factores como la falta de descanso y los trastornos del sueño. De hecho hay estudios que demuestran la relación que existe entre sueño y obesidad. ¿Sabes cuáles? Te los contamos, a continuación.