Cómo curar la sinusitis naturalmente

La sinusitis es la inflamación de la mucosa que tapiza los senos paranasales. Conocer aquellas medidas y terapias naturales que puedan ser eficaces en la resolución de una sinusitis es importante para evitar que se convierta en crónica.

Cuando hablamos de curar nos referimos a “Hacer que una lesión, dolencia, herida o enfermedad remita o desaparezca”. Según esta definición sería sinónimo de tratar y por tanto, en muchos casos la sinusitis se podrá curar. Vamos a hablar de ello, a continuación.

¿Qué es la sinusitis?

La sinusitis es la inflamación de la mucosa que tapiza los senos paranasales. Y estos es el conjunto de cavidades aéreas que se encuentran en los huesos frontales, esfenoides, etmoides, y maxilar superior, que comunican con las fosas nasales.

Según la duración, las sinusitis se pueden dividir de forma práctica en agudas, subagudas y crónicas.

• Sinusitis aguda. Cuando los síntomas duran cuatro semanas o menos.
• Sinusitis crónica. Cuando la duración de los síntomas es igual a superior a 3 meses.
• Sinusitis subaguda. Cuando la inflamación se presenta entre uno y tres meses.

Causas de sinusitis

Los senos paranasales son espacios llenos de aire situados en los huesos del cráneo. Por lo general, a través de los agujeros de salida de los diferentes senos paranasales (ostium), el moco puede salir y el aire puede circular a través de ellos. La mayoría de las sinusitis agudas son causadas por infecciones víricas o bacterianas.

Entre las causas principales encontramos:

• Infecciones causadas por virus, bacterias y hongos (crónica). Es frecuente la aparición de rinosinusitis en gripe y resfriados.
• Alergia.
• Defectos anatómicos del tabique nasal
• Pólipos nasales

Factores de riesgo

Existen una serie de factores que pueden incrementar el riesgo de sufrir sinusitis. Nos referimos a:

• Inhalación de sustancias contaminantes o nocivas: Puede ser la polución, gases, el humo de cigarrillo, la cocaína, entre otros.
• Medicamentos. Uso inapropiado de descongestionantes nasales, corticoides, etc.
• Mala higiene bucal. Este hecho puede derivar en inflamaciones en los senos maxilares.
• Cambios bruscos de presión. Se puede dar si se hace buceo, viaje en avión o escalar.
• Enfermedades que afectan los cilios y su motilidad como la fibrosis quística.
• Sistema inmunitario deprimido por VIH o quimioterapia
• Adenoides de gran tamaño. Sobre todo en niños.
• Tabaquismo

Síntomatología de la sinusitis

Los síntomas principales de la sinusitis son:

• Goteo (secreción) o congestión nasal. También puede tener un goteo o secreción por detrás de la garganta (secreción retronasal)
• Dolor y cefalea.

Otros síntomas comunes de la sinusitis podrían incluir:

• Dolor en la cara, detrás de los ojos o en la frente. La zona con dolor o sensibilidad depende de la localización del seno afectado (frontal, maxilar, etc.)
• Mal aliento.
• Tos con mucosidad. Sobre todo por la noche
• Fiebre.
• Dolor en los dientes.
• Disminución del sentido del gusto o del olfato.
• Otros, como malestar general.

¿Qué podemos hacer para aliviar la sinusitis? Medidas generales

En la gran mayoría de los casos de sinusitis, el tratamiento debe involucrar cambios en el estilo de vida para tratar de evitar las causas que puedan provocar la inflamación de los senos paranasales. Pero hay algunas medidas generales que pueden disminuir los síntomas, entre ellas, destacamos:

• Aplicación de paños húmedos y calientes en la cara varias veces al día.
• Hidratarse adecuadamente, ingiriendo 2 o más litros de agua al día. Las infusiones con té y limón, etc. presentan propiedades hidratantes y antibacterianas que pueden ser útiles en el manejo de la sinusitis.
• Inhalaciones de vapor puede resultar beneficiosas para mejorar la expulsión de moco, debido a que evita los ambientes secos y facilita el descanso, mejorando la hidratación de las vías respiratorias.
• Algunas inhalaciones con plantas como manzanilla, aceite esencial de té, eucalipto, etc. pueden aliviar la congestión nasal. El cineol, un terpenoide presente en los aceites de eucalipto, ha demostrado beneficios para el alivio de la sinusitis.De acuerdo con datos publicados en estudios, existen evidencias de las propiedades antiinflamatorias, antisépticas y descongestionantes del eucalipto. No se debe utilizar aceite esencial de eucalipto en niños porque puede provocar una crisis de bronquitis.
  

  Existen evidencias científicas sobre las propiedades antinflamatorias y antimicrobianas de la manzanilla, que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la sinusitis.

Y también es recomendable…

• Utilización de soluciones salinas. O los nebulizadores o lavados con suero salino. Algunos productos naturales (sprays nasales) contienen sustancias vegetales como el chitosan vegetal que han demostrado tener propiedades fluidificantes y mucolíticas. Y ello facilita la eliminación de secreciones a través de la nariz.
• Utilización de humidificadores en las habitaciones para mejorar la humedad del ambiente.
• Dieta adecuada en relación a ingerir frutas y verduras ricas en antioxidantes. Y que, además, ayudan al mantenimiento de una microbiota digestiva adecuada y del sistema inmunitario. El uso de probióticos puede ser recomendable, sobre todo, si se utilizan conjuntamente con antibióticos en el tratamiento.
• Mantenimiento de un sueño adecuado. Se debe recomendar el reposo durante unos días. Garantizar una buena calidad de sueño puede acelerar la recuperación, ya que un buen descanso es clave para fortalecer el sistema inmunitario.

¿Qué tratamiento farmacológico es el más adecuado?

Por lo regular, no se necesitan antibióticos para la sinusitis aguda. Eso sí, salvo que se trate de una sinusitis bacteriana. Las infecciones virales de los senos paranasales son autolimitadas y suelen desaparecer en 2 semanas. Incluso, con la utilización de antibióticos, solo se reduce ligeramente el tiempo que tarda la sinusitis en desaparecer.

Cuando estas medidas generales no son suficientes o fracasan se debe instaurar un tratamiento farmacológico.

Algunos de los fármacos empleados para reducir los síntomas son:

• Antinflamatorios
• Vasoconstrictores nasales
• Corticosteroides nasales y corticosteroides orales
• Antihistamínicos (en caso de alergias)
• Inmunoterapia
• Antibióticos
• Antifúngicos
• Y, finalmente, existe la posibilidad de la cirugía por vía endoscópica. La cirugía se realizará en casos de resistencia al tratamiento.

Se debe limitar el uso de descongestionantes nasales. Aunque pueden servir de ayuda al principio, utilizarlos más de 3 a 5 días puede empeorar la congestión nasal y crear dependencia.

En cuanto a facilitar la eliminación de secreciones nasales, hemos comentado el beneficio de la utilización de productos naturales. Estos pueden ayudar a la eliminación de las secreciones en los pacientes con sinusitis.

Referencias
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• ALT, Jeremiah A.; SMITH, Timothy L. Chronic rhinosinusitis and sleep: a contemporary review. En International forum of allergy & rhinology. 2013. p. 941-949.
• Passali, D., Cambi, J., Passali, F. M., & Bellussi, L. M. (2015). Phytoneering: a new way of therapy for rhinosinusitis. Acta Otorhinolaryngologica Italica, 35(1), 1.
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