Microbiota y Bienestar

Estrés oxidativo y su efecto negativo en el metabolismo

El estrés oxidativo parece que se relaciona con un envejecimiento acelerado y este envejecimiento tiene que ver con la longitud de los telómeros. Te lo contamos todo, a continuación.

Vitaminas hidrosolubles como refuerzo para el sistema inmunológico

Las vitaminas B1, B6, B9 (folato) y B12 participan de forma conjunta en la formación de proteínas que son importantes para el sistema inmunitario y el ADN. Por otro lado, la vitamina C presenta numerosas acciones sobre la respuesta inmune. Te lo contamos todo, a continuación.

Aparición de hipersomnia por un mal descanso

Sea la causa que sea de la hipersomnia, el paciente experimentará durante el día una necesidad imperiosa de dormir, con dificultad para concentrarse y para llevar a cabo de manera activa y adecuada sus actividades diurnas cotidianas. Te lo contamos todo, a continuación.

Tiamina para ayudar al organismo a generar energía

La tiamina es necesaria para la producción de energía o el mantenimiento de la función mental. Y es una de las vitaminas que deben adquirirse a través de la alimentación, ya que no se puede sintetizar de forma endógena. ¿Cuáles son esos alimentos? Te lo contamos todo, a continuación.

Sueño profundo y su importancia a la hora de descansar

La Fase IV o fase de sueño profundo es la más reparadora y es fundamental para mantener el estado de salud general. El cerebro presenta menor actividad. Te lo contamos todo, a continuación.

Falta de vitamina D y sus consecuencias en el organismo

La falta de vitamina D puede conducir a una osteoporosis que puede conllevar riesgo de fracturas óseas, produce dolor muscular y debilidad en los huesos. Te contamos cómo aumentar sus niveles en el organismo, a continuación.

Ácido fólico bajo | Cómo subir los niveles

El ácido fólico es un nutriente esencial, es decir, el organismo humano no puede sintetizarlo y tiene que adquirirlo de los alimentos. Te contamos qué alimentos contienen ácido fólico y cómo prevenir su déficit, a continuación.

Colina para normalizar los niveles de lípidos

La colina se denomina también vitamina B4 y es importante para el desarrollo cognitivo, el metabolismo, la función hepática y la regulación de la homocisteína. Te lo contamos todo, a continuación.

Dolor de garganta y uso de bucofaríngeos con la llegada del frío

El síntoma que es considerado por los pacientes como principal en las faringoamigdalitis infecciosas es el dolor de garganta. Pero también hay otros como la rinorrea, la cefalea, mialgias o malestar general. Te lo contamos todo, a continuación.

La microbiota de la piel sufre con la llegada del invierno

La microbiota de la piel desempeña un papel muy importante en la inmunidad. Estimula los mecanismos de defensa de la epidermis y del organismo en general. ¿Cómo cuidarla en invierno? Te lo contamos todo, a continuación.

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