Las oposiciones ponen a prueba el equilibrio físico y mental del estudiante. Pueden provocar desgaste emocional y, generalmente, una mayor probabilidad de padecimiento de morbilidades psicológicas. Te lo contamos todo, a continuación.

El magnesio es un mineral clave para el bienestar psicológico, ya que el cerebro es el órgano que más energía necesita. Además, participa en numerosas funciones biológicas y rutas metabólicas. Te lo contamos todo, a continuación.

La administración de triptófano antes de acostarse ha demostrado ser beneficioso en el tratamiento del insomnio, especialmente mejorando la calidad del sueño. Te contamos este y otros beneficios del aminoácido, a continuación.