Categoría: Descanso sano

Tratamiento para los principales trastornos del sueño
Tratamiento para los principales trastornos del sueño

Existen diferentes tipos de trastornos del sueño y diferentes tratamientos, tanto a nivel farmacológico como no farmacológico, como son ciertas medidas de higiene de sueño. Te lo contamos todo, a continuación.

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Tipos de trastornos del sueño
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Existen diferentes tipos de trastornos del sueño. Conocerlos será fundamental para hacer un buen diagnóstico para conseguir un tratamiento eficaz. Te contamos cuáles son, a continuación.

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Fases del sueño, ¿qué sucede en cada una?
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¿Sabes que a lo largo de la noche se pasa por distintas fases del sueño? ¿Y sabes que durante el sueño se pasa por esas fases de forma cíclica? Te lo contamos todo, a continuación.

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Apnea del sueño y el síndrome de Down
Apnea del sueño y el síndrome de Down

La apnea del sueño y el síndrome de Down están muy relacionados y es una alteración o trastorno muy frecuente. ¿Cuál es el tratamiento más efectivo? Te lo contamos a continuación.

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Dosis de melatonina. Cómo tomarla bien
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Muchas personas toman suplementos de melatonina por vía oral para dormir. Pero, ¿cuál es la dosis de melatonina más adecuada? Te lo contamos, a continuación.

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¿Qué propiedades beneficiosas tiene la melatonina?
¿Qué propiedades beneficiosas tiene la melatonina?

La melatonina se administra en pacientes con trastornos funcionales del sueño y actúa positivamente sobre la conciliación del sueño, disminuyendo la latencia de éste respetando la fase de sueño profundo. En este artículo hablamos de qué es la melatonina y de todos sus beneficios.

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